Magnesium kaufen: Kapseln, Tropfen & Tabletten
Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann; er kommt in Vollkorn, Nüssen, Hülsenfrüchten und Mineralwasser vor. In Nahrungsergänzungsmitteln liegt er als Verbindung vor – Citrat, Oxid, Bisglycinat, Carbonat oder Pidolat –, und das Etikett nennt die Menge an elementarem Magnesium in Milligramm. Der Referenzwert (NRV) beträgt 375 mg pro Tag.
Formen im Shop. Bei ipercare finden Sie Magnesium als Beutel zum Auflösen, Brausetabletten, Kapseln, Tabletten und Trinkfläschchen, oft kombiniert mit Kalium oder Vitamin B6 – darunter viele italienische Apothekenmarken.
Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben
- Magnesium trägt zu einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Formulierungen aus dem EU-Register der gesundheitsbezogenen Angaben (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006). Sie gelten für den Nährstoff, nicht für ein bestimmtes Produkt; maßgeblich ist immer das Etikett.
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Häufige Fragen
Welche Magnesiumverbindungen gibt es?
Die häufigsten sind Magnesiumcitrat, -oxid, -bisglycinat, -carbonat und -pidolat. Sie unterscheiden sich im Anteil an elementarem Magnesium pro Gramm Verbindung und in der Löslichkeit. Entscheidend für den Vergleich ist die Angabe „Magnesium … mg“ auf dem Etikett, nicht das Gewicht der Verbindung.
Was bedeutet die Prozentangabe NRV?
NRV steht für Nährstoffbezugswert (englisch: Nutrient Reference Value). Für Magnesium beträgt er 375 mg pro Tag; ein Präparat mit 300 mg deckt also 80 % NRV. Die Angabe ist in der EU auf jedem Nahrungsergänzungsmittel Pflicht.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.